當(dāng)室外溫度在0攝氏度及以上時(shí)使碾，很多跑者都會(huì)戴上傳統(tǒng)的手套為手保暖尼袁，像Agloves掖沸、ASICS Reflective Knit手套等桑抱。當(dāng)然签缸，如果你手頭比較緊，在當(dāng)?shù)厣痰曩I(mǎi)一雙便宜點(diǎn)的彈性合成手套也是可以的左腔。氣溫在0攝氏度及以上并且有風(fēng)時(shí)唧垦，雙手會(huì)感到更加寒冷，尤其是在跑步的過(guò)程中液样。這種情況下振亮，需要戴一雙更保暖、更厚的手套鞭莽，像Brooks Vapor Dry或者M(jìn)ountain Harwear Momentum手套等坊秸。 
在極端天氣情況下，比如氣溫低于0攝氏度澎怒、非常寒冷褒搔，手指就需要多層防護(hù)。你可以混合搭配各種重量的手套喷面，看哪一種更適合你站超。你可以先在里面戴一層羊毛手套，一方面能吸收手汗乖酬，另一方面也能保護(hù)因戴露指手套而露在外面的手指。關(guān)鍵是選的手套要輕質(zhì)洪洪，讓你的手指保持靈活先俐。
如果還想讓手指再暖和一點(diǎn)，你可以在連指手套內(nèi)增加一個(gè)加熱包极谚，跑步的時(shí)候你會(huì)因此感到很開(kāi)心坷字。對(duì)于在寒冷中跑步的你來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)小小的奢侈吧疲些。即使是在下雪刮風(fēng)的天氣下跑馬拉松通肋，你的手指也不會(huì)感到寒冷。

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